Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 62,76g | Prot: 63,65g | Carbs : 239,88g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Dadar Gulung, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Wortel Dimasak, Kecambah, Kubis, Sohun Kaca Mie, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih 1Porsi, Tahu Bakso, Tahu Goreng. Almoço: Timun, Kubis, Tomat Merah, Nasi Putih 1Porsi, Sate Kambing, Kerupuk Udang, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Gulai Ayam, Nasi Putih 1Porsi, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Stik Bawang. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arvinhw
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