Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 35,83g | Prot: 98,10g | Carbs : 142,26g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Ovo. Almoço: Tang Suco de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Banana Nanica, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bassi Short Rib. Snacks/Outros: Lichia, Ovo, Pão Francês. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ferjvalente
|