Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 58,38g | Carbs : 265,54g.
Pequeno Almoço: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Almoço: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Jantar: Trader Joe's Balsamic Glaze, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Millet flour bread, Red Lentil Soup, Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Apples , Imperial Nuts Sweet & Savory Bar Mix. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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