Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Líp: 121,75g | Prot: 160,79g | Carbs : 251,72g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Padaria Merci Carolina. Almoço: Lasanha de Berinjela, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nhoque. Snacks/Outros: Matix Stuks Stroopwafels. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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