Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 96,26g | Prot: 104,00g | Carbs : 44,60g.
Almoço: Alcatra, Litoral Queijo Muçarela , Alcatra, Maçã Assada, Tangerinas, Alho, Vagem Cozida, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates Cereja, Alface, Alcatra, Manteiga, Azeite. Jantar: Pingo Doce Queijo Halloumi, Ovo, Natas Light, Oner Farinha de Amêndoa. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Iracema Leite de Amêndoas, Côte D'or Chocolate Negro . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jana leal
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