Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 41,89g | Prot: 19,73g | Carbs : 77,77g.
Pequeno Almoço: Turkish Coffee, Whole Wheat Biscuit. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Olive Oil , Boiled Potato, Boiled Egg. Jantar: Feta Cheese , Roma Tomatoes, Whole Wheat Bread, Navels Oranges . mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alireza_ashtari2002
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