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rumo aos 75kg pra tentar voltar aos exercícios sem me machucar!
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 37,58g | Carbs : 114,40g.
Pequeno Almoço: Panco Rosquinha de Coco, Café com Leite Integral. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Hellmann's Maionese, Omelete, Carioca Feijão Cozido, Seara Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciele°
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