Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 33,91g | Prot: 151,97g | Carbs : 131,01g.
Pequeno Almoço: Premier Protein Café Latté Protein Shake, Coffee, Egg, Apples. Almoço: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Liberte Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Three Berry Blend, Coffee. Jantar: Broccoli , Bolthouse Farms Baby Carrots, Mushrooms , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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