Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Líp: 6,89g | Prot: 57,29g | Carbs : 44,95g.
Pequeno Almoço: MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Kroger CARBmaster Peach Yogurt. Jantar: Foster Farms Southwestern Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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