Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 32,09g | Prot: 61,05g | Carbs : 132,44g.
Pequeno Almoço: Margarina, Ozery Bakery Brioche Buns. Almoço: Croutons Simples, Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo, Alface. Snacks/Outros: Morangos Congelados Não Adocicado, Aveia em Flocos, 1% de Gordura de Leite. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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