Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 155,05g | Carbs : 211,47g.
Pequeno Almoço: Uno Tam Buğday Ekmek, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Sema Salatalik, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Migros Kapya Biber, Mantar, Yumurta. Almoço: Yayla Pilavlık Bulgur, Tavuk But, Marul, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Sema Salatalik, Sema Cig Soyulmus Patates, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Marul, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Pınar %1 Yağlı Süt , Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Bahçeden İç Kabak Çekirdeği, Migros Çiğ Badem, Proteinocean Flava Collagen Mango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de semaates14
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