Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2495 kcal
|
Líp: 95,15g | Prot: 161,19g | Carbs : 251,89g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almoço: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, MacCoffee Капучино Di Torino, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Шаурма с Курицей, Капуста Белокочанная, Борщ, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Амин09
|