|
Решила попробовать Кето. по началу шло всё хорошо ( неделю) -2100. А потом каждый день+++ . Решила опять на подсчет КБЖУ ))) потихоньку сейчас буду добавлять углеводы. Чтоб с 20гр до 150 сразу не бУхнуть их.
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 122,23g | Prot: 24,69g | Carbs : 22,79g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Купеческий, Сливочное Масло, Село Зелёное Сливки 33%, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, ВкусВилл Эклер с Начинкой Крем Чиз. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|