Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 81,60g | Carbs : 205,53g.
Almoço: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Ayam, Soto Ayam. Snacks/Outros: Carnation Krimer Kental Manis, Milo 3 in 1, Roti Bakar, Srikaya Ketan. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de salman030494
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