Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Líp: 51,58g | Prot: 77,78g | Carbs : 58,34g.
Pequeno Almoço: Американо, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Dorblu Сыр с Плесенью, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Морковь, Тилапия. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Салат с Тунцом. mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarinaShuu
|