Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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101,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 136,55g | Carbs : 158,15g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Grow Food Мультизлаковый Тост, Счастье Тартар из Говядины, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе. Snacks/Outros: Бон Пари Мармелад , Hardlabz BCAA, Clementines, Leffe Пиво Темное, Lindt Горький Шоколад 85%, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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