Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
119,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 78,32g | Prot: 102,64g | Carbs : 177,49g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, SPAR Сырники Домашние, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Гуляш из Говядины, Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ со Свининой. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Простоквашино Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoro197
|