Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 79,69g | Prot: 62,53g | Carbs : 172,52g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Слоянка Безе Разноцветное, Хлебный Спас Печенье Маковое, Масло Подсолнечное, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Классик", Мандарины, Мой Мед Майский Цветочный, Наш Хлеб Булочка Фантазия, Чай. Café da Manhã: Аливария Квас Dark Side, Хлебный Спас Печенье Маковое, Nargiz Сок Гранатовый с Сахаром. Almoço: Наше Масло Урбеч Грецкого Ореха, Наше Масло Урбеч Тыквенный, Чай, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Дайкон, Лидское Пиво Пиво Лидское Pilsner Светлое, Baker House Grissini, Слонимский Мясокомбинат Свинина Тушеная Высший Сорт 🔥, Подсолнеч🌻 кириешки, Свекла Вареная. Lanche: Alpro Alpro Almond (с Сах), Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Никитин Арахис, Кетоша Псиллиум, Чай, Дайкон, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellamigel
|