Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Líp: 81,24g | Prot: 149,44g | Carbs : 283,29g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Denmax Сыр Мягкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , ARO Попкорн с Солью. Almoço: Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Авокадо, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский". Jantar: Глобус Хлеб Эстонский, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Сыроделы Копченый Полутвёрдый Белково-Жировой Продукт с Чесноком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, O'Green Варенье Вишня Домашнее, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|