Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2339 kcal
|
Líp: 133,03g | Prot: 132,76g | Carbs : 150,35g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Картофельное Пюре. Almoço: Реми Плов в Казане со Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Mirel Наполеон, Чай. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|