|
15 сентября взвесилась. на стрессе очень сильно набрала. 2 месяца была в отрицании, пыталась голодать, но бестолку это всё, только ела. буду есть на дефицит.
я стала умнее. к 44 не буду больше стремиться. хочу 48, в этот раз точно смогу. буду очень благодарна поддержке 🙏🏻
|
58 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
676 kcal
|
Líp: 21,85g | Prot: 40,80g | Carbs : 74,30g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино , Egg White. Almoço: Магнит Мандарин, Smart Гавайская Смесь, Азбука Вкуса Грудка Куриная под Зерновой Горчицей Запеченная. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, РЖД Печенье Песочное, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Пудинг. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|