Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 49,73g | Prot: 74,27g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Plain French Toast, Johnsonville Sausage Patty, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Cherry Pie Filling, Cake Batter. Jantar: Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham. mais...
|
|
2385 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Reparação - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|