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... mal digital gewogen...
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60,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 64,36g | Prot: 52,27g | Carbs : 264,43g.
Almoço: Birnen, Clementinen, Clementinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Sosse mit Wildkräutern. Jantar: Tegut… Orangensaft aus Direktsaft mit Fruchtfleisch, Altapharma Salbeitee, Zucchinisuppe ala Steffen Henssler, Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ja, das Kalorien zählen diszipliniert mich etwas. 😇
26 nov 23 por membro: MenthePip
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Ach übrigens, ja das war einer der neuen Teller 🤷♂️ sorry manchmal vergesse ich zu antworten…
02 dez 23 por membro: karsten.degen
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02 dez 23 por membro: MenthePip
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03 dez 23 por membro: Lolli-1
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Hey @Lolli, vielen lieben Dank!!! 🤗
04 dez 23 por membro: MenthePip
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Histórico de Peso de MenthePip
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