Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 78,51g | Prot: 93,84g | Carbs : 99,65g.
Pequeno Almoço: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Окское Яйцо. Almoço: Фундук Фундук Орех, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречка на Воде. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Курица Вареная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Outros: Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|