Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Líp: 73,33g | Prot: 184,50g | Carbs : 340,94g.
Pequeno Almoço: Apples, Tosh Bran Crackers with Sesame Seeds, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Egg White. Jantar: Apples, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Almonds, Papaya, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Egg White, Tuna in Water (Canned), Egg. Snacks/Outros: Apples, Tosh Bran Crackers with Sesame Seeds, ACE Bakery Olive Bread, Bananas, Hershey's Caramel Syrup, Marshmallows, Egg, Egg White, Pistachio Nuts, Oats, Skinless Chicken Breast, Barley (Cooked), Oranges, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Brown Rice. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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