Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Líp: 79,11g | Prot: 151,07g | Carbs : 161,49g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Магнит Кефир 1%, Гречка. Almoço: Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Jantar: Южное Изобилие Соус Томатный по-Грузински, Огурец, Мистраль Чечевица Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Soulway Протеин Банан, Магнит Яйцо Варёное , Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deemagger
|