Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 73,50g | Prot: 114,59g | Carbs : 287,64g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Minuano Pele Frita de Frango, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Legumes, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wellingtonferreira91
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