Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2015
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100 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 32,14g | Prot: 84,14g | Carbs : 101,29g.
Pequeno Almoço: Elovena Kaurapuuro, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Keitetty Kananmuna. Almoço: Lanttu, Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet. Jantar: Paistettu Kananmuna, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Polar 10 Sydänystävä, Valio Polar 10 Sydänystävä. Snacks/Outros: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi, Flora Margariini 60%, HK Kalkkunaleike, Ruisleipä. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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