Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
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89 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 112,12g | Prot: 81,11g | Carbs : 134,61g.
Pequeno Almoço: Sämpylä, Flora Margariini 60%, HK Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Pirkka Maalaislimppuviipaleet, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Valio Maito Plus, Kellogg's All-Bran Regular. Almoço: Atria Lihapullat ja Muusi. Jantar: Hillomunkki. Snacks/Outros: Snellman Kunnon Lenkki Makkara. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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