Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 106,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 48,25g | Prot: 139,52g | Carbs : 207,82g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Чавыча Стейк. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Увелка Рис Отварной, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Мёд, Магнит Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana-53
|