Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 73,95g | Prot: 79,57g | Carbs : 144,69g.
Pequeno Almoço: Aldi Plain Sugar Waffle, Rowan Hill Seeded Flatbread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Leerdammer Light Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nando's PERinaise, Cherry Tomatoes. Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Walkers Lightly Salted , Persimmon. Jantar: Graham's Protein 25, Lowicz Twarog Half Fat Curd Cheese, Butter, Pecans, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Tangerine, Warburtons Crumpet Thins. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pacific Oh
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