Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 64,24g | Prot: 130,57g | Carbs : 158,39g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Made Iron, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Jantar: Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Taco Bell Road 2 Ruin Double IPA - 16oz, Celery , Skippy Creamy Peanut Butter, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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