Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Líp: 87,63g | Prot: 108,81g | Carbs : 265,73g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Блинчики с Мясом. Almoço: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка", Мандарины, Хурма, Рассольник, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Винегрет. Jantar: Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Outros: Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Лечо, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Мандарины, Coffee Like Флет Уайт, Fit Bakery Брауни. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|