Jornal de Karen:)), 26 nov 23

maldita paes y todo el estrés y ansiedad que trae con ella... luego de esto me pongo las pilas nuevamente😓😓

73 kg Perdidos até agora: 25,9 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1743 kcal

Líp: 32,64g | Prot: 147,74g | Carbs : 216,39g.   Pequeno Almoço: crepes, En Linea Manjar, Arándanos. Almoço: Papas Russet (Cuerpo y Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Lider Pan Baguette, Carozzi Salsa de Tomate, PF Salame Tipo Italiano, Lider Queso Laminado Gauda, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Outros: Puripop Popcorn, Selz Galleta de Arroz, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, En Linea Cereal Vegano, Monster Ultra Watermelon, Andina Aquarius Manzana. mais...

2101 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...