Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 44,66g | Carbs : 145,56g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Roma Roma Biskuit Kelapa. Jantar: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Cakalang. Snacks/Outros: Kerupuk Udang, Manggis. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mielmielmiela60
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