Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 49,57g | Prot: 148,91g | Carbs : 110,80g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей без Масла , Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку. Jantar: Ленивые Голубцы (из Говядины). Snacks/Outros: Лента Кешью, Апельсины. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia99890
|