Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 135,89g | Prot: 142,72g | Carbs : 252,63g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Суп с Клецками. Jantar: Майонез, Печеночные Оладьи, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Краб. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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