Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Líp: 84,73g | Prot: 59,04g | Carbs : 20,13g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Сливочный Сыр, Брестский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо без Жира, Чай Несладкий, Петропавловское Сливки 20%. Almoço: Миндаль. Jantar: Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Сливочный Сыр. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|