Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 70,30g | Prot: 77,05g | Carbs : 95,21g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Coco Coconut, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Хлебец, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Киноа Вареная, Самокат Окунь Филе. Jantar: Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Ходьба на улице - 43 minutos, Эллипсоид - 31 minutos, Бег на дорожке - 31 minutos, Бег на улице - 36 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarinaShuu
|