Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Líp: 71,01g | Prot: 143,33g | Carbs : 255,41g.
Pequeno Almoço: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Fiskobirlik Fiskorella, Tarabya Kaşar Peyniri, Altınküp Küpşeker, Salatalık (Kabuklu), Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Yumurta, Domatesler, Nimet Kepekli Ekmek, Çerezya Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Ayva Reçeli. Almoço: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Hardline Whey 3 Matrix. Jantar: Ovadan Kırık Pirinç , Tavuk Göğüs Eti, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de y_man
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