Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 39,04g | Prot: 45,06g | Carbs : 165,35g.
Pequeno Almoço: Oranges, Welch's Concord Grape Jam, Compliments Whole Grain Whole Wheat Hamburger Buns, Trader Joe's Organic Firm Tofu, O Organics Organic Tomato Ketchup. Almoço: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Guayaki Yerba Mate - Pure Endurance. Jantar: Calidad Tortilla Chips, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice. Snacks/Outros: Starbucks Valencia Orange Refresher (Grande). mais...
|
|
2820 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de absorbing_life
|