Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 56,99g | Prot: 74,42g | Carbs : 276,00g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Магнит Банан, Квашеная Капуста, Плов. Jantar: Картофельное Пюре, Манник, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|