Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 59,56g | Prot: 150,70g | Carbs : 162,99g.
Pequeno Almoço: Ратимир Рулет из Кролика, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Ашан Куриное Филе Запеченое с Овощами , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Jantar: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Outros: Яблоко, Biotech USA Изолят, Овсяное Молоко, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Pure Protein Яичный Протеин. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|