Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 60,40g | Prot: 101,33g | Carbs : 297,31g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Apis Flora Extrato de Própolis, Max Titanium Creatina, Limão, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten, Mel, Tapioca, Mamão Formosa, Café. Almoço: Urbano Flocão de Milho, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Refogada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Berinjela Refogada, Urbano Flocão de Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten, Mel, Milho Verde Cozido, Nude Bebida de Aveia com Cacau, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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