Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 35,25g | Prot: 103,21g | Carbs : 151,16g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Global Village Горчица Французская, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Almoço: Рис Отварной, Паприкаш. Jantar: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Голубцы Ленивые. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
|
1466 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|