Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 65,08g | Carbs : 122,13g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Mangga, ABC Saus Sambal . Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Combro. Jantar: Rempeyek, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryska_ditha
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