Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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102,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 120,29g | Carbs : 181,39g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Creamer Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Baby Spinach, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Earthbound Farm Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Chicken Piccata. Snacks/Outros: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de OGDoug
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