Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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99,1 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Líp: 86,34g | Prot: 165,58g | Carbs : 175,91g.
Pequeno Almoço: Beef Steak, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Avocado. Almoço: Cuties Mandarin Orange, Apples, Kirkland Signature Chicken Breast, Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Minute Jasmine Rice, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Promax Nutty Butter Crisp Bar. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coffeebreak2
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