Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 88,23g | Prot: 57,24g | Carbs : 153,77g.
Pequeno Almoço: David's Deli Cinnamon Raisin Bagels, Land O'Lakes Salted Butter, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Almoço: Ore-Ida Mini Tater Tots. Jantar: Ruth's Chris Steakhouse Sweet Potato Casserole, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Campbell's New England Clam Chowder, Cheese Danish Pastry. Snacks/Outros: Rich Chocolate Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|