Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 54,98g | Prot: 53,76g | Carbs : 152,36g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almoço: Яблоко, Листья Салата, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры Черри, Сметана . Jantar: Подворье Сыр Российский Император, Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Сливушки, Сметана, Помидоры Черри, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Фрутоняня Кашка Молочная 5 Злаков с Лесными Ягодами. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denmilss
|